Тема психологии и саморазвития

Достаточно глобальная проблема по-моему. Становление личности в жизни - это путь индивидуальный, поэтому зачастую какие то советы в общем помогают редко. Хотя если следовать некоторым полезным рекомендациям психологов в принципе можно достичь достаточно высоких результатов.

Но где найти таких профессиональных людей, которые точно подскажут, а вернее помогут самостоятельно определиться и выбрать именно то решение, которое сам и ты и захочешь? Интернет пестрит предложениями о тренингах личностного роста, НЛП, соционики, холодинамики, Гештальт-терапии и еще много чего, что мы даже и на слух не воспринимаем и никогда не слышали.

Мне в жизни повезло. Мне посчастливилось пройти курсы именно профессионального психолога, который начинал с основ психологии и заканчивал курс практикой - тренингом в группе. И длились они не 8 часов - и ты уже психолог и знаток супер класса - а на протяжении 12 дней по 12-14 часов. Возможно будет удивление. Как можно столько времени было заниматься? Но именно так и было и считаю, что именно этот метод мне помог в тот момент и продолжает помогать в моей жизни и по сей день. Чем? А тем, что желание расти, совершенствоваться и к чему-то стремиться и дальше остается по сей день.

Хорошо, если Вам этого не понадобилось и не понадобится никогда. У Вас есть стремления, желания, силы, собственные знания и их Вам хватает. Но по моему каждый человек приходит к такому этапу в жизни, когда нужна помощь "извне", подпитка психологическая, философская, если хотите. И это могут быть и курсы, и книги, и пособия или же просто общение через Интернет с профессионалом-психологом.

И я знаю этого человека. Это моя подруга. Кандидат психологических наук, закончившая университет с красным дипломом и ежедневно помогающая людям. Я горжусь, что в моей жизни есть такой человечек и все ее три сына и любимый муж любят и поддерживают.

Если у Вас возникнут вопросы или желание пообщаться с этим уникальным человеком, то Вам на сайт Informatio.ru в раздел Саморазвитие. Здесь размещены уникальные авторские статьи Гращенковой Натальи. Прошу любить и жаловать!

Наталья с удовольствием проконсультирует Вас и ответит на все Ваши вопросы.

О новом, совсем ином

Попробую перевести блог в иное русло. Если обучение сейчас на более серьезном сайте:) с собственным доменом, то пусть здесь будет просто блог, обо всем том, что волнует меня в сфере ай-технологий, заметки, анонсы, может быть какие-то посты о потуешствиях. Хочу открыть галерею фотографий, насколько я знаю здесь добавлена хорошая функция просмотра фотографий.

Так что будем осваивать и здесь новые виджеты, сервисы, функции. А может еще и темы посмотреть для блоггера? Новую... а?:)

Изучила ряд тем на сайтах Btemplates и Webtool Gallery понравились очень красивые есть. Но пока остановилась на этой темы Revolution Lifestyle для Blogger-блога. Спасибо большое minimus, который реализовал эту тему в русской версии и помогает справиться с ошибками при настройке.

По-моему достаточно функциональная, легко настраиваемая и "ненавязчивая" по цветовой гамме.

Помощь по настройке темы взяла на сайте WfhMedia, хотя нашла их через посковик, задав вопрос "Как настроить тему в блогере". Все очень грамотно и в картинках, как я и люблю:) написано по настройке шаблона. А дальше дело техники. Удалила, прибавила, поменяла и вуаля. Теперь новый дизайн у блога и спасибо всем помогавшим и одобрявшим.

Новое место для обучения

Хочу порадовать своих читателей и подписчиков по курсу Обучение программе Word. Наконец-то появился свой, новый домен, куда Вы можете с легкостью перейти и прочитать не только обучающие уроки, но следить за новостями в информационных технологиях, в сфере финансов, активно участвовать в комментировании аналитических статей. А так же получить новую информацию, читая рубрики Астрология, Саморазвитие.
Жду Вас на сайте informatio - это Ваш путеводитель в мире информации: компьютеры, астрология, финансы, обучение, саморазвитие!

Обучение Word. Все ссылки

При копировании или использовании материала на других сайтах, просьба ставить ссылку на источник или сайт informatio.ru

Структура документа в программе Word

Программа Word позволяет работать в различных режимах просмотра. Основной, в котором привычнее всего работать пользователям, - это Разметка страницы. Но при создании больших документов, типа отчетов, рефератов, где есть многоуровневая система заголовков удобнее всего использовать режим Структура. Для того чтобы переключиться в тот или иной режим работы с документами, используйте кнопки, находящиеся в левом нижнем углу программы MS Word, напротив линейки прокрутки либо командой Вид -> Разметка страницы и Вид -> Структура.

Что нам дает подобный вариант просмотра и работы с документом?
Во-первых, переводить уровень текста в другой, - что это значит - об этом чуть ниже в примере.
Во-вторых, структура помогает работать с блоками текста, т.е. копировать, вставлять и перемещать фрагменты текста в документе стрелками вверх-вниз, захватывая целиком несколько уровней.
В-третьих, Вы можете увидеть сколько уровней заголовков Вы используете в Вашем документе и свернуть или развернуть нужные уровни.

1. Для работы в режиме Структура по умолчанию включается панель инструментов, на которой наглядно видны команды с одинарными зелеными стрелками влево-вправо - Повысить уровень (фрагмент текста) до Заголовка 1 (двойная стрелка влево) и Понизить уровень до Обычного текста (двойная стрелка вправо). Все это см. на Рис. 1


Рисунок 1. Работа в режиме Структура

Например, выделите фрагмент текста нижнего уровня, в данном случае, это Основной текст. Для того чтобы выделить полностью блок (фрагмент) с основным текстом достаточно подвести курсор мыши напортив уровня и единожды щелкнуть по маркеру (см. Рис. 2). Затем выбрать команду Повысить уровень до Заголовка 1.


Рисунок 2. Выделение уровня в Структуре

После этого у Вас появится еще один Заголовок первого уровня.
Принцип выделения и перевода из одного уровня любого из блоков текста везде идентичен.

2. Для перемещения блоков текста, та же схема. Необходимо выделить уровень, который Вы хотите перевести выше или ниже по документу и выбираете команду с синими стрелками вверх-вниз.

3. Для отображения уровней текста можно выбрать команду Показать уровень. Если Вы выберете Показать первый уровень, то Вы увидите только Заголовки первого уровня и т.д.

И наконец, панель инструментов Структура Вам поможет обновить Оглавление в документе, а как оно формируется (создается), об этом мы рассказывали в более ранних постах.
Ссылки в документе. Вставка Оглавления
Как скрыть нумерацию в отдельных заголовках Оглавления

Схема документа в Word

При работе с большими документами, рефератами, диссертациями, отчетами, где используются заголовки по несколько уровней, для простоты и удобства работы можно использовать Схему документа.
Как правило, пользователь редактирует документ в режиме Вид -> Разметка страницы, но если выбрать режим Вид -> Схема документа, то это облегчит работу. В этом режиме вы сможете увидеть все уровни заголовков и можно легко совершать переходы с одного пункта в документе на другой, кроме того таким образом Вы сможете отслеживать правильность уровней заголовков и в случае необходимости отформатировать тот или иной абзац.
Для того чтобы отобразить количество уровней заголовков установите мышь в серую область Схемы документа и щелкните правой кнопкой мыши. Высветится выпадающее меню, в которой можно выбрать команды Развернуть (Свернуть) либо Отобразить один или несколько уровней заголовков (см. Рис.).


Рисунок. Схема документа

Как создать шаблон Служебная записка

Создание шаблонов в программе Word сильно облегчает работу тем пользователям, которые часто обращаются к одним и тем же документам, например, исходящие письма, служебные записки и др., но приходится менять только какие-то предложения, даты и т.п. В шаблоне, как мы уже и говорили ранее, создаются стили, параметры страницы, вставляются колонтитулы, что очень удобно для дальнейшего использования и создания документов на базе данного шаблона.
Давайте рассмотрим создание шаблона "с нуля", например, служебной записки.
1. Запустите программу Word и перед Вами чистый лист Документа 1.
2. Для начала установите поля и Служебной записки. Для это выполните команду Файл -> Параметры страницы.
3. Если Ваша компания имеет колонтитулы, то их целесообразно вставить в верхний колонтитул документа.
Работа с колонтитулами в документе рассматривалась ранее в статьях:
Для этого выполните команду Вид -> Колонтитулы и затем, установив курсор текста в верхнем колонтитуле, команду Вставка -> Рисунок -> Из файла.
4. Далее работаем со стилями документа. Для этого включите Область задач со стилями и создайте стиль Название документа (либо дайте стилю любое другое Вам запоминающееся имя). Создать стиль можно, нажав на команду Создать стиль, далее у Вас появится окно подобное изменению стиля, в котором Вы задаете параметры форматирования шрифта и абзаца.
5. Используйте стиль Название документа для слов "Служебная записка".
6. Далее вставляем таблицу, задаем стилем шрифты в таблице (причем во всех ячейках, поскольку при вводе текста в ячейки формат шрифта будет сохранен), например, создаем стиль Кому, задаем границы и заливку таблицы, в данном случае все границы и заливка отсутствуют (невидимы).
7. После таблицы создаем стиль Уважаемый, применяем его для фразы "Увадаемый _______!"
8. Создаем стиль Основной текст документа и задаем его основному тексту, который Вы будете каждый раз вводить заново.
9. Если необходимо, то создайте стили для нумерованных и маркированных стилей.
10. Опять же вставляем невидимую таблицу, в которой вносим Должность и Фамилию И.О. того, кто подписывает служебную записку.
В итоге у Вас примерно должен получиться следующий документ (см. Рис. 1).


Рисунок 1. Создание шаблона "Служебная записка"

И последний пожалуй самый важный пункт создания документа, Вы должны сохранить документ в виде Шаблона. Для этого выполните следующие действия:
1. Файл -> Сохранить как... появится диалоговое окно сохранения документа.
2. В нижнем поле Тип шаблона выберите Шаблон документа (см. Рис.2)


Рисунок 2. Сохранение шаблона "Служебная записка"

3. Задайте имя для шаблона, например, Шаблон служебная записка и нажмите клавишу ОК.
Важно! Все шаблоны в программе Word имеют расширение *.dot. Если Вы помните, то документы в отличие от шаблонов имеют расширение файла *.doc

Теперь при наличии созданного шаблона Вы можете создавать Документы Служебок. Для этого щелкните дважды на шаблоне служебки и Вы увидите, что создан Документ 1, но содержание его соотвествует Служебной записке.

Rambler's Top100